Kip In 't Groen



Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Internationale keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen

Ingredienten:
200 g kipfilet in reepjes,
120 g rijst,(br] 60 g diepvriesspinazie (fijngehakt),
200 g samen: doperwtjes, tuinboontjes, sperziebonen, peultjes (diepvries of vers)
ongeveer 80 g courgette in blokjes (ongeschild)
1 1/2 el citroensap,
1 tl suiker,
2 el olijfolie,
1/2 ui,
1 el fijngekipte bieslook,
1/2 el koriander en 1/2 el munt,
p en z

Voorbereiding:
Meng olijfolie, citroensap en suiker en schep de kip hiermee om. Laat 15 min staan. Kook het erwtjes/boontjesmengsel 5 min., giet af en spoel af met koud water. Snijd de ui in halve ringen.

Bereidingswijze:
Kook de rijst met de spinazie in water met zout.
Bak de kip met de uien zachtjes 3 min. in een anti-aanbakpan, in principe hoeft er geen olie meer bij. Voeg de courgette toe en bak al omscheppend nog 3 min. Voeg 2 el water + de boontjesmix toe, en warm nog 2 min door. Maak op smaak met p en z. Strooi de kruiden erover en serveer met de spinazierijst.

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 17-08-2018