|
|
Tialapia Met Grote Garnalen En Gebakken Spinazie
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Andere keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
Tialapia filet (1 grote)
grote garnalen
spinazie
ui
tomaat
knoflook
chilipeper
zwarte gemengde peper uit de molen
olie
vloeibare croma
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Bak in vloeibare croma 3 teentjes knoflook en een stuk chilipeper.
Voeg hieraan toe de in stukken gesneden tialapia filet en de grote garnalen.
Maal er peper overheen. Laat lekker op kleur komen.(vis hoeft niet zo heel lang.)
Ondertussen bak je in een wok knoflook en chilipeper in wat olie.
Voeg hieraan toe een halve gesnipperde ui. Daarna voeg je een tomaat in stukjes gesneden toe.
Zodra de tomatenstukjes lekker warm zijn en een beetje uit elkaar vallen voeg je de verse spinazie toe en wok je dit kort al wokkend op hoog vuur
|
|
|