|
|
Yogurt Met Energie
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Nagerecht /
Soort keuken: Montignac keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 bakje verse aardbeien,
16 eetlepels muesli ,uit een zakje waar geen suiker in zit ,dus geen pak,(4 eetl p.p)
4 verse kiwi′s,(1 kiwi p.p)(verdeeld over de 4 schaaltjes)
2 bananen,(verdeeld over de 4 schaaltjes)
2 kleine sinaasappelen,(verdeeld over de 4 schaaltjes)
2 kleine appels(verdeeld over 4 schaaltjes),
1 liter biogarde yoghurt,(verdeeld over 4 schaaltjes)
4 eetlepels verse rozijnen,(1 eetl p.p)
16 eetlepels roosvice.(4 eetl p.
Voorbereiding:
Snijd de kiwi′s,bananen in plakjes.
Pel de sinaasappelen en snijd de partjes in tweeen.
Schil de appels en snijd deze in kleine stukjes.
Was de bak met aardbeien goed af met stromend koud water.
Snijd de aarbeien ook in plakjes.
Bereidingswijze:
Begin met een laagje biogarde yoghurt in de schaaltjes te gieten.
Strooi daarna het eeerste deel muesli en de rozijnen.
Giet de roosvice erover heen.
Roer de yogurt met de muesli en aardbeienschrijfjes even door elkaar en duw de aardbeien ter decoratie naar de zijkant.
daarop komt weeer een laagje muesli,schrijfjes banaan en een laagje yoghurt.
Leg de schrijfjes kiwi en de rest van de aarbeienschrijfjes .
Een toefje muesli maakt het geheel kompleeet.
|
|
|