|
Weekmenu
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten: Ontbijt: 1 kleine appel, 20 gr muesli met 1 1/4 dl magere melk, koffie ,of thee
Voorbereiding: Diner: 120 gr tongfilet bestreken met een mengsel van: 1 theel. dieetmargarine, 1 theel. bloem, 1 theel. kappertjes, 1 theel. citroensap, 1/4 theel. worcestersaus. 20 min. in een afgedekte ovenschotel op 225 graden. 200 gram worteltjes, 100 gram aardappelen, 2 1/2 dl magere yoghurt.
Bereidingswijze: Tussendoor: 1 1/4 dl karnemelk, 200 gr. meloen.
|
|
|