|
|
Zoetzure Hawai-kip Met Perzik
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
Hoofdgerecht voor 4 personen.
300 gram couscous,
2 rode paprika?s,
3 eetlepels zonnebloemolie,
1 schaal kipblokjes ( circa 400 gram),
1 doosje honing mix voor kip Hawai saus (80 gram),
1 pak tuinerwten (diepvries, 450 gram),
4 perziken.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Couscous bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Paprika?s schoonmaken en in blokjes snijden. In braadpan olie verhitten en kipblokjes 4 minuten bakken. Paprika toevoegen en 1 minuut meebakken. Kip Hawai mix en 500 ml water toevoegen en al roerend aan de kook brengen. Tuinerwten toevoegen. Geheel 2 minuten zachtjes koken. Perziken schillen, halveren, pit verwijderen en in blokjes snijden. Perziken toevoegen aan saus en 1 minuut meewarmen. Couscous serveren met zoetzure kip.
Bereidngstijd circa 20 minuten.
Bevat per persoon 575 calorieen, 32 gram eiwit, 15 gram vet en 91 gram koolhydraten.
|
|
|