| 
        
         | 
                
    
        
    Spaghetti Met Basilicum Kwarksaus 
    
     
                     
                             
                             Algemeen 
                          Bereidingstijd: 10-20 minuten 
                          Maaltijdgang: Hoofdgerecht /  
                          Soort keuken: Montignac keuken 
                          Techniek:  
                          Aantal personen: 2 personen
  
                          Ingredienten: 300 gram volkorenspaghetti, 
1 dl. droge witte wijn, 
150 gram magere kwark of 
magere yoghurt, 
1 tomaat, in vieren gesneden, 
1 ui, gesnipperd, 
1 theelepel gedroogd baslicum, 
peper en zout, 
Zwitserse strooikaas.
  Voorbereiding:  Kook de pasta volgens gebruiksaanwijzing op de verpakking. Laat de spaghetti uitlekken.
  
                          Bereidingswijze:  Verhit een koekenpan met anti-aanbaklaag en fruit de gesnipperde ui. Voeg eventueel 1 eetlepel water toe. Schenk de wijn erbij en voeg de tomaat en de basilicum toe. Laat alles inkoken tot er ongeveer 3 eetlepels over zijn. Zeef het ingekookte vocht en roer de kwark of yoghurt erdoor. Breng dit op smaak met peper en zout. Giet de saus over de uitgelekte spaghetti. 
                                 
                         
                     
         
        
                     
        
                      | 
        
                     
                         
                           |   
     
                 |