|
Husseldeflussel
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Multi-culturele keuken
Techniek:
Aantal personen: 5 personen
Ingredienten: 500gr.hamlappen,500gr,broccoli,200gr.waspeen,1rode en 1gele paprika,1 rode ui,half blikje ananas.zonnebloemolie.zoete soja saus,een zakje milde marinade van konimex.een grote pot bruine bonen.
Voorbereiding: Snij de hamlappen in blokjes en marineer ze volgens de gebruiks aan wijzing op het zakje.
snij de groente in blokjes en was ze.
laat de ananas en de bruine bonen uitlekken.
Bereidingswijze: Bak het vlees in een beetje olie tot het mooi bruin ziet.haal het vlees uit de wok en bak de groente, de wortels en de broccolie als eerst(dat zijn de harde groente en hebben wat meer tijd nodig om gaar te worden.)daarna de paprika als de groente beet gaar is voe je het vlees er weer bij en ook de bruine bonen en de ananas laat dit alles goed door warmen.de wok op tafel en eet smakelijk!!!!!!!
|
|
|