Kip-burger

Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen

Ingredienten:
4 volkoren broodjes,
2 kleien kipfilets (120 gram elk)
zout, peper, paprikapoeder, 6 koffielepels mayonaise (20% vet)
100 gram magere yoghurt, 1 augurk, een paar druppels vloeibare zoetstof.
Een paar slablaadjes, 3 eetlepels ketchup, 1 tomaat

Voorbereiding:


Bereidingswijze:
Per persoon 4 WW points

1. De volkoren broodjes open snijden en zonder vet in de pan lichtjes roosteren. De filets met zout, peper en paprikapoeder kruiden. Bakfolie in de pan leggen en het vlees aan beide kanten braden.

2. De mayonaise en de yoghurt door elkaar roeren. Dan de augurk in stukjes snijden en erdoor mensen. Dit mengsel met zout, peper en zoetstof op smaak brengen. De halve broodjes ermee insmeren en versieren met enkele slablaadjes. De filets doormidden snijden, op een broodje leggen en met ketcup besmeren.

3. De tomaten in schijfjes snijden en de filets ermee garneren. De broodjes weer dichtklappen en de kip-burger opdienen.

Bereidingstijd ca. 15 minuten
Gaartijd ca. 10 minuten

Tip : een gemengde groene salade past hier uitstekend bij.

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 25-04-2024