|
|
Creme Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Belgische keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten:
500 ml water; 200 g tonijn in eigen nat; 1 ui; 1 knoflookteentje; 300 g courgette; 3 eetlepels geconcentreerde tomatenpuree; 90 g geraspte kaas (20% v.g.); peper en zout
Voorbereiding:
Breng water aan de kook.Verbrokkel de uitgelekte tonijn, pel en hak de ui en de knoflook fijn. Schil de courgettes en snij ze in schijven.
Bereidingswijze:
Doe de tonijn, de ui, de knoflook, d courgettes en de geconcentreerde tomatenpuree bij het water.
Laat gedurende 25 min. zachtjes doorkoken.
Mix het geheel tot een glad mengsel en strooi er de geraspte kaas over.
|
|
|