|
|
Pasta Met Zalmsaus En Broccoli
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Italiaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
300 gram tagliatelle ( lint pasta),
700 gram broccoli,
1 ui,
1 rode paprika,
2 eetlepels olijfolie,
1 zakje vis-dillesaus ( 40 gram Knorr ),
1 blikjes deepblue roze zalm ( a 213 gram ).
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Tagliatelle koken volgens gebruiksaanwijzing. Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen en in ca 6 minuten beetgaar koken. Ui pellen en snipperen. Paprika schoonmaken en in blokjes snijden. In pan olie verhitten, ui en paprika ca 3 minuten fruiten. Saus en 250 ml water door paprikauimengsel roeren en aan de kook brengen. Zalm laten uitlekken. Zalm door saus scheppen en ca 2 minuten meewarmen. Tagliatelle mengen met zalmsaus en serveren met broccoli.
Bereidingstijd ca 20 minuten.
Bevat per persoon 490 calorieen, 27 gram eiwit, 14 gram vet en 65 gram koolhydraten.
|
|
|