|
|
Vispret
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Kinderkeuken keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
15 minuten bereidingstijd
1 pak witte rijst (400 g)
? 1 blik ananasstukjes op siroop (227 g)
? 1 blik perzikschijfjes op siroop (225 g)
? 2 bananen
? 2 schaaltjes kibbeling (a ca. 250 g)
? 1 zak gemengde sla (200 g)
? 3 eetlepels vinaigrette (sladressing, met tuinkruiden)
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Bereiding
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Ananas en perzik laten uitlekken, siroop opvangen. Bananen pellen en in plakjes snijden. In steelpan 5 eetlepels siroop verwarmen. Ananas, perzik en banaan toevoegen en meeverwarmen. Kibbeling verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. Sla mengen met dressing. Rijst serveren met vis, vruchten en salade.
Bevat per eenpersoonsportie:
energie 610 kCal - eiwit 34 g
vet 19 g - koolhydraten 74 g
|
|
|