|
Wrap Met Kip En Ananas
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten: *1 blikje ananasstukjes op sap (225 g)
*400 gram kipfilet
*zonnebloemolie
*250 gram Italiaanse groentemix
*1 zakje Casa Fiesta Burrito Seasoning Mix
*4 wraps of tortilla′s
*5 eetlepels Mexican dip salsa hot
Voorbereiding: *Ananas laten uitlekken en sap opvangen
*Sap aanlengen met water tot 200 ml.
*Kipfilet in reepjes snijden
Bereidingswijze: In braadpan olie verhitten. De kip in ca. 4 minuten rondom bruinbakken. Groentemix toevogen en nog ca. 2 minuten bakken. Seasoningmix over kipmengsel strooien en ca. 1 minuut meebakken. Ananassap toevoegen en aan de kook brengen. Geheel ca. 5 minute zachtjes laten koken. Intussen wraps verwarmen (in magnetron of koekenpan). Salsa mengen met ananasstukjes. Kipmengsel over de wraps verdelen. Hierover salsa met ananas verdelen.
|
|
|