Tilapiacurry

Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen

Ingredienten:
Hoofdgerecht met vis voor 4 personen.

300 gram basmatirijst,
2 rode paprika?s,
2 schaaltjes tilapiafilet (a 250 gram),
1 bakje conimex kruidenpasta voor groene curry (100 gram),
1 pakje kokosmelk (200 ml),
1 pak tuinerwten (diepvries 450 gram),
1 zakje verse koriander.

Voorbereiding:


Bereidingswijze:
Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Paprika?s schoonmaken en in stukken snijden. Tilapia in repen van 3 cm snijden. In braadpan kruidenpasta 1 minuut verhitten. Kokosmelk bij kruidenpasta schenken en aan de kook brengen. Paprika en tilapia door kruidenmengsel scheppen en 8 minuten meewarmen, laatste 3 minuten tuinerwten toevoegen. Koriander fijnknippen en over saus strooien. Op smaak brengen met zout en peper.
Curry serveren met rijst.

Bereidingstijd circa 20 minuten.

Bevat per persoon 575 calorieen, 35 gram eiwit, 11 gram vet en 96 gram koolhydraten.

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 29-03-2024