Roergebakken Tilapia Met Chilisaus En Sugarsnaps



Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Internationale keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen

Ingredienten:
500 gr. tilapiafilet
300 gr. sugarsnaps schoongemaakt
sap van een halve citroen
zout peper
2-3 el. roerbakolie
2 rode uien in dunne partjes
4-6 el zoete Oosterse chilisaus
1-2 el. sojasaus

Voorbereiding:
Maak de sugarsnaps schoon en kook ze in een pan met ruim kokend water in 4-6 min. beetgaar. Spoel ze in een zeef af onder koud water en laat ze goed uitlekken.
Snijd de tilapia in stukken van 3 cm. en besprenkel ze met wat citroensap. Wrijf ze in met zout en peper.

Bereidingswijze:
Verhit de olie in een wok en roerbak de uipartjes 2-3 min. Schep de stukken tilapia erdoor en roerbak nog 1-2 min. Schep de vis heel voorzichtig om met een spatel.
Schep de chilisaus en de rest van het citroensap door de vis en voeg dan de sugarsnaps toe. Warm het gerecht al omscheppend nog even door. Breng op smaak met sojasaus en peper
Lekker met rijst en wortelsalade

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 03-12-2020