|
|
Chillie Uit De Magnetron
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pond rundergehakt, 1 ui, 2 teentjes knoflook, 1 prei, 1 pot bruine bonen in tomatensaus (bv. Hak)
Voorbereiding:
Snij de ui in halve ringen, de prei in dunne ringetjes.
Bereidingswijze:
Bak het gehakt rul in de magnetron op vol vermogen,in 2 x 5 min.(afhangkelijk van type magnetron)in afgesloten schaal. Voeg dan ui,prei en geperste knoflook toe. Doe dit nogmaals met deksel 3 min. in de magnetron op vol vermogen. Voeg nu de bonen en saus toe en warm het geheel helemaal op. Intussen de rijst koken.
|
|
|