|
|
Fitnesslunch
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
1 kleine perzik
1 kleine appel
0,5 dl versgeperst sinaasappelsap
100 gr druiven
30 gr tarwe of havermout
1 eetl gehakte walnoten
mespuntje cacao
100 gr Huttenkase
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
De perzik wassen, halveren, ontpitten.
De appel wassen, in vieren snijden, klokhuis verwijderen.
Perzik en appel in dunne schijfjes snijden, meteen in het appelsap doen.
De druiven wassen, van de steeltjes halen, halveren, pitjes verwijderen. Toevoegen.
De tarwe of havermout met de noten in een droge pan al omscheppend roosteren, daarna met de cacao bestrooien.
De vruchten op een bord leggen. De kaas in het midden leggen, het noten-tarwe- of havermout mengsel erover strooien.
|
|
|