|
|
Lamsfilet Met Groentepiccata
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Belgische keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
Lamsfilet : 800 gram
tomaten : 3
middelgrote aubergines : 2
sperzieboontjes : 250 gram
lente-uitjes : 1 bosje
knoflook : 1 teentje
olijfolie
Provencaalse kruiden
peper en zout
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Maak de boontjes schoon en kook ze 5 minuten in gezouten kokend water. Laat ze uitlekken en snijd ze in stukjes van 1 cm. Ontpit de tomaten en de aubergines en snijd ze in blokjes. Maak de bosuitjes schoon en snijd ze samen met het loof in staafjes. Pers de knoflook. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote stoofpot, stoof eerst de boontjes en de aubergines, kruid met peper, zout en wat Provencaalse kruiden.Voeg na een tiental minuten de uitjes, look en blokjes tomaat toe. Breng op smaak. Houd warm op een zacht vuurtje. Bak op een hevig vuur de lamsfilets zo?n tiental minuten in de olijfolie. Kruid met peper en zout op het einde. Dien de lamsfilets op met de kruidige saus en geef er witte rijst bij
|
|
|