Kabeljauwschotel

Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen:

Ingredienten:
50 g ui, 50 g prei, 75 g rode paprika, 100 g witte kool, 10 zachte of vloeibare margarine, gemberpoeder, 150 g kabeljauwfilets, 125 g tomaat, 50 g tauge (sojascheuten), peper

Voorbereiding:
Snijd de ui fijn. Reinig de prei en snijd in dunne repen. Was de parika en snijd in dunne repen. Was de kool en laat hem uitlekken.

Bereidingswijze:
Smelt de margarine en fruit hierin de ui glazig. Voeg de groenten toe en overstrooi met gemberpoeder. Laat dit onder gesloten deksel ongeveer 15 min. stoven. Reinig ondertussen de kabeljauwfilets en snijd in blokjes. Schep de vis na ongeveer 7 min. onder de groenten. Was de tomaat en snij in parten. Was eveneens de tauge. Verwarm de tomaat en de tauge een paar minuten mee. Breng het geheel op smaak met peper en gemberpoeder.

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 28-03-2024