Appelfilet

Algemeen Bereidingstijd: 20-30 minuten Maaltijdgang: / Dieetgerecht Soort keuken: Slanke keuken Techniek: Aantal personen: 1 personen Ingredienten: 25 gr ongepelde rijst (reformwinkel) 75 gr varkensfilet 1 theel olie zout en peper witte wijn 1 kleine appel kerrie Voorbereiding: Bereidingswijze: Kook de rijst gaar. Bak intussen de varkensfilet in een anti-aanbakpan in de olie, ca. 4 minuten aan elke kant. Strooi er wat zout en peper over, haal het vlees uit de pan en houd het warm. Deglaceer de pan met 3 eetlepels witte wijn; stoof hierin de in schijven gesneden appel 5 minuten en strooi er wat kerrie over. Serveer de appel met de rijst bij het vlees. Oma's Oliebollen Duitse keuken Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit. Nederlandse keuken Klassieke Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen (tutti-fruttibollen) Nederlandse keuken Oliebollen Volgens Christian Steevens Nederlandse keuken Oliebollen (amandelbollen) Nederlandse keuken Mijn Vaders Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen (abrikozenbollen) Nederlandse keuken Oliebollen. Nederlandse keuken Oliebollen Kinderkeuken keuken Zoete En Hartige Oliebolletjes Nederlandse keuken Oliebollen (appel-gember) Nederlandse keuken Champagne Met Een Tropische Oliebol Nederlandse keuken Oliebollen (ananas-appelbollen) Nederlandse keuken Appel-gemberoliebollen Nederlandse keuken Oudjaars Huzarensalade Nederlandse keuken Appel-gemberoliebollen Nederlandse keuken Oliebollen Van Mijn Vader Nederlandse keuken Oliebollen Nederlandse keuken